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什么时间吃姜每天早上吃姜好吗

2019年07月27日 栏目:汽车

每天早上吃姜好吗?我们都知道,吃点生姜能够很好的暖身,吃点萝卜还能顺气,这两种也都是非常好的食材,但是你知道吗?吃这两种食材也是需要讲究时间

每天早上吃姜好吗?我们都知道,吃点生姜能够很好的暖身,吃点萝卜还能顺气,这两种也都是非常好的食材,但是你知道吗?吃这两种食材也是需要讲究时间的,掌握了正确的时间才能发挥他们的的功效。

辽宁中医治未病中心主任刘文华表示,有老话说“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”其实,这个说法有一定的道理。人在清晨之时,胃 中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,为一天饮食的消化吸收做好铺垫。到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热,下气消食的食物,这样 更利于夜间休息,如萝卜,就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息。且晚上进食辛温的生姜还容易产生内热,日久出现“上火”症状。 说其像砒霜有些夸张,但确实对健康不利。

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